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Gesundheitstag in Varel

24. Juni 2010

Gesundheitstag in Varel

Unter dem Motto „Gesund leben, Balance halten“ bot die GLL Oldenburg allen Beschäftigten Informationen und praktische Anregungen, wie Gesundheit am Arbeitsplatz und im Alltag ausgebaut und verbessert werden kann. Zum Beispiel konnten die Teilnehmer einen Seh- und Hörtest machen, eine Fußreflexzonenmassage genießen, ergonomische Sitzmöglichkeiten testen, Venen messen lassen, Wii-Spiele testen und vieles mehr.

Aber zunächst wurde der Tag mit einem leckeren und ausgewogenen Frühstück begonnen. Und da darf die Milch natürlich nicht fehlen. Ob es der Body & Soul (Buttermilch mit Grenadine und Pfirsichnektar), eine Fruchtmolke oder ein MangoTango (Milch mit Maracujasaft, Kokossirup, Sahne) war, alle wurden mit Genuss getrunken und viele Teilnehmer nahmen die neuen Ideen und Rezepte zum Nachmachen für zuhause mit. Weitere praxisnahe Tipps zur Ernährung im Büro und bei Dienstbesprechungen bekamen die Teilnehmer beim Vortrag der LVN-Ernährungsspezialistinnen. Denn gerade Milch und Milchprodukte eignen sich hervorragend für eine kleine nährstoffreiche Zwischenmahlzeit. Der Vorteil: Sie liefern zum einen Energie, Nährstoffe und z.B. auch Wasser, zum anderen gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Produkten, so dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Zudem gibt es viele einfache, mit wenig Aufwand zuzubereitende Rezepte. So stellen auch ein Milchshake oder ein kleiner Käseigel (Käsespieße) eine Alternative in Dienstbesprechungen dar. Vor allem soll der Genuss kombiniert mit Gesundheit bei einer ausgewogenen Ernährung im Vordergrund stehen – und da bieten Milch und Milchprodukte eine ganze Reihe an Möglichkeiten.

LVN/Klärs

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